Os alimentos que devem ser evitados para quem busca um abdome sem inchaço e sem gordura!!
Sal, Açúcar refinado, Carboidratos refinados, Alimentos industrializados, Alimentos gasosos (feijão, couve-flor, brócolis, repolho, cebola, pimenta, frutas cítricas), Vegetais crus, Polióis (considerado um substituto do açúcar, encontrado em biscoitos, doces, barrinhas energéticas), Frituras, Alimentos condimentados, Leite, Bebidas gasosas, Álcool, Café, Chocolate Quente, Chiclete.
O primeiro passo é reeducar a sua mente, para que depois seu corpo possa aceitar uma nova fase. Reeducação alimentar é o Grande passo para uma vida saudável, longe de patologias severas. Una uma boa dieta com exercícios físicos regulares, seu corpo agradece e seu objetivo será alcançado!"
Peguei no face da Janaina Campos...
Tenho que decorar isso e não me esquecer nunca mais! hahaha
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