De volta!

Oii meninas, tudo bem? :))

Eu fiquei sumidinha por 3 dias, mas agora já estou de volta! hahaha 

É que eu passei o fim de semana na casa do meu namorado <33333 e por isso nem tive tempo de entrar na net e postar, e ontem eu estava muiiito cansada, e cheia de preguiça, daí já viram, né?

Bom, vou resumir aqui então como foram esses 3 dias...

Sábado e domingo não consegui seguir minha dieta... Fiquei na casa do meu namorado, e lá eles não costumam comer muitas coisas saudáveis. Sábado almocei no shopping com meu amor, saladinha e tal, até aí tudo bem. O problema foi a noite, que nós levamos a irmã mais nova dele na pizzaria! HAHAHA Comi 1 pedaço e meia de pizza (1 de atum e 1/2 de frango) e tava muito boaaaaa! E no domingo, nem comento. Comi pouco, mas naaaaada de saudável! Comi bastante chocolate também esse fim de semana. Não estou tão arrependida, porque eu sou viciada em chocolate, e semana passada já havia sido uma conquista, já que eu fiquei todos os dias sem comer doce! Daí me dei esse luxo... hahaha Enfim...

Mas o fim de semana não afetou muito, ontem no treino eu me pesei e estava com o mesmo peso :)
Aliás, ontem a academia foi boa! Estou cansada até agora.
Minha dieta já voltou ao normal, ontem comi um pouquinho mais que o normal, mas tudo leve!

Almoço foi torta de frango (hmmm!), brócolis, couve-flor e alface americana

De tarde abusei e comi mais torta de frango antes do treino.

A noite tomei minha Whey (thanks God eu não tive dor de barriga kkkk) e depois um lanchinho de pão integral de linhaça com blanquet de peru light, queijo cottage e tomate! Seguido de muuuito trabalho da faculdade! hahahah

Acho que por enquanto tá tudo certo, né? Amanhã já vai fazer uma semana de dieta/suplementos! *-*
Espero que logo os meus resultados apareçam!

Mais tarde volto com mais uma atualização aqui!
Obrigada sempreee as meninas que já comentaram aqui :D

Beijossss

Terceiro dia

 Oi gente, e aí? :)

Bom, terceiro dia de dieta e suplementos já...
Acabei de voltar da academia, e eu estou beeeem cansada. O instrutor está pegando muito no meu pé! hahaha
Tomei minha Whey, e tenho uma coisa a declarar: tive dor de barriga! KKKK SIIM, ontem e hoje, uns 10 minutos depois de tomar a Whey com água, eu tive dor de barriga! Pesquisei por aqui e vi um pessoal falando que já passou por isso, e depois de uma semana parou... Vou continuar tomando mais um tempo e ver o que acontece, né? Se não parar, é porque eu sou intolerante :// dai terei que trocar de suplemento...

Mas vamos falar do que é bom! hahaha

Meu lanche pré-treino hoje foram 2 torradas integrais com geléia de morango da Linea!
Essa geléia eu acho muito gostosa, ela é bem docinha, feita com adoçante Sulcralose. Bem legal pra matar aquela vontade de comer doces!

Eu particularmente adoro! Com torrada fica tudo de bom!
Aliás, até agora todos os produtos da Linea que eu experimente, eu achei bons! O adoçante é muito gostoso, e por sinal foi a minha nutricionista que mandou eu tomar dele...
Já comi também a barrinha de cereal de morango com iogurte! Só 65 calorias em 25 gramas! Beeem doce também. Além de ter uma cor super rosa, que eu achei linda! kkkkk

E pra finalizar... tem uma balança nova na minha academia, daí hoje eu resolvi pesar lá pra ver como eu estou né... hahaha E adivinhem? Deu lá que eu estou com 44,5 kg! Serááá? Aí pra melhorar mais ainda, o instrutor falou que a balança está errada, e que está contando mais ou menos 1 kg a mais =OO isso significa que são 43,5 kg! AAAH eu duvido! hahaha


É isso aí gente, obrigada pelas lindas que já passaram por aqui e deixaram comentários :)
Isso me deixa muito feliz!

Beijos!!!

Oi gente, tudo bem? :)
Então, eu não tive aula hoje de manhã, então dormir até tarde hoje hahaha
E acabei de fazer meu almoço... Esse semana foi dificil, porque eu moro sozinha e não pude ir fazer compras! Então tive que me virar com o que tinha aqui...

Meu almoço de hoje:
- Queijo cottage
- 1 ovo cozido
- Sardinha
- Cenoura
- Batata doce

Faltam meus verdinhos queridos aí :( alface, rúcula, brócolis, couve... Mas semana que vem sem falta eu irei fazer compras, porque senão não rola né??? hahaha

Ah, e se alguém puder me dar dicas de coisas fáceis e saudáveis pra comer, seria muito útil! Porque eu moro sozinha, e o mais difícil pra mim é fazer comida suficiente pra 1 pessoa só...


Prosseguindo... como eu tive um tempinho livre hoje, pude dar uma passeada por aí e achei uns blogs bem legais, com a mesma finalidade do meu! E confesso que eu fiquei até com vergonha, porque eu ainda sou tão nova no assunto, e as meninas do blog são tão dedicadas e "experts"! HAHAHA espero que um dia eu atinja minhas metas, que meu blog seja inspiração para outras meninas e eu possa ajudá-las! :)

Enfim, estou listando esses blogs aqui no ladinho, dêem uma olhada se puderem!

Até mais tarde! Beijosss