Bom... vim aqui hoje só pra fazer um desabafo...
Meus treinos na academia estão muito bons, como sempre foram... treino de 4 a 5 vezes por semana, e com bastante intensidade, e procuro fazer no minimo 30 min de aeróbicos...
Mas o problema tem sido a alimentação... Na verdade, eu não como mais nada direito. Se antes minha alimentação era regrada, agora está exatamente o oposto. Estão sendo raras as vezes que como coisas saudáveis, tenho comido só bobeira, sério. Aparentemente eu não estou engordando, mas eu consigo ver isso claramente quando olho fotos de antes e de agora...
E eu estou muito deprimida, porque em anos tendo uma alimentação regrada, sempre dando preferência pra comidas saudáveis, essa é a primeira vez que acontece isso comigo, e não sei como voltar!
Não sei como dar a volta por cima, como voltar a ser do jeito que era, e eu sei que se eu continuar nesse caminho as coisas só vão piorar! Não consigo me motivar, tenho a impressão de que não vai adiantar de nada eu voltar a ser como era antes, sei lá... Tá complicado...
Eu estou regredindo muito, e parece que nada vai dar certo... Recomeçar parece que vai ser muito difícil :///
Enfim, só queria fazer esse pequeno desabafo...
Beijinhos, até mais...
